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Anita Giora

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ESPLORA
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ESPLORA

La festa
dei colori

"Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l'anima che vi risiede."
Sfondo Mantra
Anita Giora
Insegnante

La festa
dei colori

"Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l'anima che vi risiede."
Sfondo Mantra
Anita Giora
Insegnante

Dhyana

"Corpo, mente e spirito si uniscono"
La meditazione nei suoi molti aspetti.

Dhyana

"Corpo, mente e spirito si uniscono"
La meditazione nei suoi molti aspetti.

Yoga Nidra

"Il sonno vigile"
Il completo rilassamento di corpo e mente.

Yoga Nidra

"Il sonno vigile"
Il completo rilassamento di corpo e mente.

Yin Yoga

"Yoga dell'ascolto"
Pratica lenta con cuscini e supporti.

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"Yoga dell'ascolto"
Pratica lenta con cuscini e supporti.

Dhyana Pranayama

"Tecniche di respirazione"
Benefici fisici e mentali.

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"Tecniche di respirazione"
Benefici fisici e mentali.

Yoga Trasformativo

Pratica di Hata-Yoga che, attraverso il respiro, riequilibra la sfera fisica, energetica e mentale.

Yoga Trasformativo

Pratica di Hata-Yoga che, attraverso il respiro, riequilibra la sfera fisica, energetica e mentale.

Yoga al mattino

Pratica per il risveglio del corpo.

Yoga al mattino

Pratica per il risveglio del corpo.

Yoga posturale

Pratica di Hata Yoga per la muscolatura profonda.

Yoga posturale

Pratica di Hata Yoga per la muscolatura profonda.

Namastè

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