Anita Giora
ESPLORA
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La festa
dei colori
“Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l’anima che vi risiede.”
Anita Giora
Insegnante
La festa
dei colori
“Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l’anima che vi risiede.”
Anita Giora
Insegnante
Dhyana
“Corpo, mente e spirito si uniscono”
La meditazione nei suoi molti aspetti.
Dhyana
“Corpo, mente e spirito si uniscono”
La meditazione nei suoi molti aspetti.
Yoga Nidra
“Il sonno vigile”
Il completo rilassamento di corpo e mente.
Yoga Nidra
“Il sonno vigile”
Il completo rilassamento di corpo e mente.
Yin Yoga
“Yoga dell’ascolto”
Pratica lenta con cuscini e supporti.
Yin Yoga
“Yoga dell’ascolto”
Pratica lenta con cuscini e supporti.
Dhyana Pranayama
“Tecniche di respirazione”
Benefici fisici e mentali.
Dhyana Pranayama
“Tecniche di respirazione”
Benefici fisici e mentali.
Yoga Trasformativo
Pratica di Hata-Yoga che, attraverso il respiro, riequilibra la sfera fisica, energetica e mentale.
Yoga Trasformativo
Pratica di Hata-Yoga che, attraverso il respiro, riequilibra la sfera fisica, energetica e mentale.
Yoga al mattino
Pratica per il risveglio del corpo.
Yoga al mattino
Pratica per il risveglio del corpo.
Yoga posturale
Pratica di Hata Yoga per la muscolatura profonda.
Yoga posturale
Pratica di Hata Yoga per la muscolatura profonda.
Namastè
